时间：2025-05-24 07:13
地点：祁县
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本次培训围绕社会救助政策、智慧大救助平台“赋能救助”，社会工作整合思维下的社会救助创新，救助服务类项目设计、监管与评估，救助服务类社会组织社工入户技巧实务、社会工作在社会救助领域的应用等主题开展。
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胃胀不消化怎么办？
如果你经常感到胃胀并且食物消化不良，以下是一些建议可以帮助缓解这种情况： 1. 调整饮食习惯：避免食用含有高脂肪、高纤维和难以消化的食物，如油炸食品、肥肉和豆类。增加蔬菜、水果和整粮食物的摄入。 2. 注意饮食速度：慢慢咀嚼食物，并细嚼慢咽，以帮助食物更好地消化。 3. 控制饮食量：避免过度进食，分成几餐来吃，并不要在睡前进食。 4. 避免吸烟和喝酒：吸烟和饮酒会刺激胃部，加重胃胀和消化问题。 5. 饮用温水或温茶：温水或温茶可以帮助促进胃肠蠕动，缓解胃胀。 6. 运动：进行适度的运动可以帮助加快胃肠蠕动，促进食物的消化。 7. 避免压力和焦虑：压力和焦虑会影响消化功能，因此尽量放松身心，减少压力。 如果你的症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
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看见“三重境” 画面制作是关键 为了给观众呈现更好的视觉效果，主创团队也与总台浙江总站合作拍摄，挑选了大量的近景和特写镜头，既有莺歌燕舞的自然之美，也有白墙灰瓦的江南人家，让观众在视觉享受中体会杭州的底蕴与精致。
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